Vai esat sev kādreiz jautājuši, kāpēc dažkārt zaudējat paškontroli un jūsu dusmas ņem pār jums virsroku? Tomēr dusmas, tieši tāpat kā citas emocijas, ir dabiskas un tās savā dzīvē gandrīz ik dienu piedzīvo gandrīz katrs no mums.

Katrs no mums savu aizkaitināmību un dusmas mēdz paust dažādi. Taču daži cilvēki to pauž agresīvāk, skaļāk un jebkurā gadījumā kaislīgāk, nekā citi.

Vai strīdos un atšķirīgu viedokļu paušanā tu proti diskutēt konstruktīvi?

Vai tu spēj apslāpēt savas emocijas situācijās, kad tava vienīgā vēlme ir sakliegt uz kādu? Vai tu proti izturēties laipni un iecietīgi pret cilvēkiem, kas patiesībā tevi kaitina?

Šis tests palīdzēs tev to noskaidrot!

 

1 no 8

Es reti dusmojos vai izjūtu naidu.