Kokteilis
Stilo

Strijas – ne tikai vīriešu problēma. Kāpēc veidojas un kā novērst0

Foto – Shutterstock

Kaut gan pastāv uzskats, ka strijas galvenokārt ir sieviešu problēma, strauji mainoties svaram, no tām nav pasargāts neviens. Ko darīt, lai nepieļautu neglītās pārmaiņas uz ādas? Ja strijas tomēr radušās, kā no tām atbrīvoties?

 

Strijas ir zemādas saistaudu plīsumi, kas rodas ādas audu nevienmērīgas iestiepšanās dēļ, kurus pakāpeniski aizvieto rētaudi. Jaunas strijas, kuras nav ilgāk par pusgadu, ir iesārtas, zilgani violetas, bet vecas – bālas, ar izteiktu reljefu un atgādina rētas, kas liecina par nedzīviem audiem.

! Ja izveidojušās strijas, jāaizmirst par sauļošanos, it īpaši, kamēr tās ir sārtas, jo veidosies pigmentācija. Turklāt ultravioletais starojums grauj kolagēnās un elastīgās šķiedras, kā arī mazina mitruma līmeni ādā. Uzturoties saulē, jālieto aizsarglīdzeklis ar SPF 50. Vēl nevēlamāks ir solārijs, jo tajā ir augstāka ultravioleto staru intensitāte.

 

Kāpēc veidojas

Āda plīst galvenokārt hormonālu svār­stību un strauju svara pārmaiņu dēļ. Visbiežāk strijas veidojas grūtniecēm, pusaudžiem un sportistiem, kas audzē muskuļus. Ja svars mēneša laikā palielinās par pieciem kilogramiem, šādas problēmas būs neizbēgamas. Reizēm tās rodas, arī krasi zaudējot ķermeņa apjomu.

Ja strijas radušās bērnam, vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu vai endokrinologu, jo tās var liecināt par endokrīnu slimību.

Pastāv uzskats, ka strijas veicina arī ādas traumas, piemēram, spēcīga masāža bez speciāliem līdzekļiem, kas nodrošina elastību.

Grūtniecības laikā lielāks risks ir pirmajos augļa attīstības mēnešos, taču hormonālo pārmaiņu dēļ dažreiz sarkanās svītriņas veidojas līdz pat divus mēnešus pēc dzemdībām.

! Parasti āda plīst ķermeņa vietās, kas visstraujāk reaģē uz svara pārmaiņām, – uz vēdera, gurniem, krūtīm, augšstilbiem, sēžamvietas, augšdelmiem.

Tas notiek ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem – visbiežāk tiem, kam ir alus vēderiņi un kas lieto bioloģiskās piedevas muskuļu masas palielināšanai.

Nelāgās svītriņas var provocēt dažādas ģenētiskas un endokrīnas slimības, kā arī kortikosteroīdu un citu hormonālu preparātu lietošana, kas rada starpšūnu tūsku, tādējādi veicinot svara pieaugumu.

Kā nepieļaut

Nomaskēt strijas ir grūti un reizēm pat neiespējami, tāpēc svarīgi ir ievērot profilaktiskos pasākumus, it īpaši, ja no senčiem mantoti vāji saistaudi.

! Strijas visbiežāk veidojas, ja ir sausa āda. Pastāvot nelabvēlīgai iedzimtībai, jau laikus profilakses nolūkos vajadzētu lietot mitrinošus un kopjošus līdzekļus – krēmu, losjonu, eļļu, želeju vai serumu. Tajos parasti ietilpst avokado, kviešu asnu, mandeļu, greipfrūtu un citas eļļas, žeņšeņa, kosas, zirgkastaņas, arnikas, kliņģerīšu, kumelīšu, raspodiņu, efejas un citi ekstrakti, kā arī citas sastāvdaļas.

Reizēm pietiek ar ķermeņa kopšanas eļļu, kas dziļi mitrina ādu. Bērniņa gaidīšanas laikā jāizvēlas eļļa vai cits profilaktiskais līdzeklis, kas nekaitē mazulim, tāpēc noteikti jākonsultējas ar speciālistu.

Produktu iemasē ādā ar apļveida kustībām vienu vai divas reizes dienā vietās, kur visbiežāk veidojas strijas. Vislabāk tas uzsūksies pēc kontrastdušas, ko sāk un beidz ar aukstu ūdeni, lai uzlabotu ādas mikrocirkulāciju. Šim nolūkam un asinsrites veicināšanai ieteicama saudzējoša pašmasāža ar frotē vai lina cimdiņu. Reizi nedēļā ādai patiks pīlings, kas attīrīs no atmirušajām šūnām un palīdzēs labāk uzsūkties kopjošajiem līdzekļiem. Protams, to var veikt ne tikai salonā, bet arī mājās ar auzu pārslām, kafijas biezumiem vai sāli.

Striju profilaksē liela nozīme ir pilnvērtīgam uzturam. It īpaši jāraugās, lai netrūktu A, E un C vitamīna, kā arī cinka un omega-3 taukskābju, kas ir sevišķi svarīgas normālai ādas struktūrai un elastībai, tāpēc jāēd citrusaugļi, lapu salāti, spināti, sēklas, rieksti, tomāti, brokoļi, zivis, kas satur daudz šo vielu.

Lai uzlabotu ādas elastību un aizkavētu strijas, ieteicams izdzert ap diviem litriem ūdens diennaktī, veikt dažādas ūdensprocedūras un nodoties fiziskām aktivitātēm.

 

Cīņa ar strijām

Pastāv dažādas metodes, lai strijas padarītu mazāk pamanāmas, taču tās izmaksās diezgan dārgi. Nepieciešams vismaz pusgadu ilgs procedūru kurss. Turklāt nav garantijas, ka rētaudi pazudīs pavisam.

! Vieglāk tos mazināt, kamēr tie vēl svaigi un tajos iespējams uzlabot mikrocirkulāciju. Jaunu striju gadījumā var izmēģināt, piemēram, mezoterapiju, vakuummasāžu, limfodrenāžu, ārējo aplikāciju terapiju jeb ķermeņa ietīšanu, termomodulāžu, kolagēnu saturošas maskas un injekcijas, dziļos ķīmiskos pīlingus, ultraskaņas procedūras, krioterapiju un citas.

Jauna metode ir trombocītiem bagātinātas plazmas injekcijas, kurās izmanto paša pacienta asinsplazmu. Šim nolūkam nepieciešams 10–20 mililitru asiņu no vēnas, tās centrifugē, un tādējādi trombocīti izdala daudz aktīvo vielu – augšanas faktoru. Bagātināto plazmu injicē striju bojātajā ādā ar sīkiem dūrieniem līdzīgi kā mezoterapijas laikā.

Striju mazināšanai izmanto arī radiofrekvences metodi. Procedūras laikā radiofrekvences viļņi iesūc un izvibrē ādas virskārtu. Stimulējot kolagēna un elastīna šķiedras, veidojas jauna āda un rēta nedaudz mazinās. Sāpes var novērst ar anestezējošu krēmu. Pēc tam rodas neliels apsārtums, kas līdzinās saules apdegumam. Ādas kvalitāti tādējādi iespējams uzlabot aptuveni par 70–80%. Lai gūtu efektu, nepieciešamas vismaz 2–3 procedūras.

Ja strijas bijušas ilgstoši, var mēģināt veikt dermabrāziju jeb ādas virspusēju slīpēšanu. Tā ir nedaudz nepatīkama, taču tiek izmantota lokālā anestēzija. Atkarībā no striju platuma un dziļuma to izdara 2–3 reizes.

Ar intensīvi pulsējošās gaismas sistēmu, kas iedarbojas ar noteikta garuma gaismas viļņa stariem, var balināt rēt­audus un veicināt jauna kolagēna veidošanos, tādējādi izlīdzinot strijas. Procedūra ir mazliet nepatīkama, taču nav ilga. Nepieciešami vismaz 5–7 seansi.

Saistītie raksti

Vecas strijas var padarīt mazāk redzamas ar frakcionēto lāzeru, proti, ar lāzera staru iztvaicējot ādas virsējo slāni, vienlaikus stimulējot kolagēna veidošanos, kas padara ādu līdzenu.

! Dažādas metodes ieteicams kombinēt, jo tikai tādējādi iespējams iedarboties uz visiem ādas slāņiem. Ja neviena no tām nav līdzējusi, visradikālākā būs plastiskā ķirurģija. To gan šādiem nolūkiem izmanto reti, visbiežāk tad, ja veic vēdera plastisko operāciju.

 

KONSULTĒJUSI LĀZERPLASTIKAS KLĪNIKAS DERMATOLOĢE ANITA ĀBELĪTE

LA.lv