Tu esi izšķīrusies. Tev ir sāpīgi, skumji un mazliet žēl. Aizpildīsim šo tukšumu visiem iespējamiem līdzekļiem.

Pastaigājies

Aiz loga laiks ir tāds, kāds ir, bet tomēr pavasaris. Brīvdienās dodies garākā pastaigā pa parku.

Sarīko vakarēšanu ar draudzenēm

Publicitātes foto/unsplash.com
Publicitātes foto/unsplash.com

Atceries, cik bieži tu esi atlikusi jūsu meiteņu vakaru. Beidzot satiecies ar draudzenēm kādā kafejnīcā vai, piemēram, SPA. Sajūties brīva un bezrūpīga. Un noteikti no sirds izsmejies! Garastāvoklis noteikti uzlabosies.

Apēd šokolādi

Kādēļ gan nē? Varbūt laimes hormons ir tikai mīts, bet tomēr garšīgi! Un neviens tev neko nepārmetīs.

Piezvani mammai

Mammām vienmēr ir daži noderīgi padomi. Vai vismaz apskāvieni par salauzto sirdi. Pat ja meitiņai jau ir krietni virs 30.

Iegādājies suni

Vislabāk – paņem no patversmes. Ar suni tu nekad nejutīsies pamesta un vientuļa. Ja suns tev jau ir, vienkārši samīļo viņu un dodies pastaigās biežāk.

Sporto

Piemēram, skrien. Tas ļoti palīdz izvēdināt galvu.

Dodies uz frizētavu

Nogriez matus. Runā, ka matu galos sakrājas negatīvā enerģija. Pat nelielas vizuālas pārmaiņas var radīt būtiskas pašsajūtas izmaiņas.

Izmet visu lieko

Bijušais tavā dzīvoklī atstājis savu džemperi? Droši aiznes to uz atkritumu urnu (vai atdod trūkumcietējiem, ja lieta ir gana laba). Viņa zobu birste joprojām ir tavā vannasistabā? Izmet bez nožēlas un ar izpildītu pienākuma sajūtu. Ja viņa lietu dzīvoklī ir daudz, saliec tās čemodānā un nosūti viņam ar kurjeru. Vai uz izgāztuvi.

Dodies ceļojumā

Publicitātes foto/unsplash.com
Publicitātes foto/unsplash.com

Labākas zāles pret skumjām pasaulē nav izdomātas. Izvēlies neierastu virzienu, kur neesi devusies kopā ar bijušo un kur nekas tev neatgādinās par šķiršanos.

Kaut ko pagatavo

Un uzaicini draugus un ģimeni novērtēt tavu kulināro talantu. Tas ir veselīgi un noderīgi tavai pašapziņai.

Nodarbojies ar jogu vai meditāciju

Iemācies mierīgi elpot.

Piedod sev

Par visu, ko esi pateikusi, izdarījusi vai padomājusi par savu bijušo. Atlaid negatīvās emocijas, citādi tās tevi nogremdēs. Piedod arī savam bijušajam, pat ja viņš to tev nekad nav lūdzis.

Atmet kaitīgu ieradumu

Un sāc ar sevi lepoties!

Uztaisi manikīru un pedikīru

Un veic citas skaistumkopšanas procedūras, ko kāpēc gan nē? Dari to sev, nevis kādam citam.

Dejo

Dodies uz aizraujošu ballīti vai sarīko tādu mājās.

Iepazīsties

Publicitātes foto/unsplash.com
Publicitātes foto/unsplash.com

Nē, mēs neaicinām tevi nomainīt vienu draugu pret citu jau tūlīt. Bet šķiršanās nenozīmē, ka tev jākļūst par cietumnieci, kura zaudējusi jebkādu interesi par dzīvi. Dodies uz randiņu – tas ir jautri.

Smaidi

Pat ja sākumā būs grūti, pamazām smaids kļūs patiess: tas ir pārbaudīts.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem